Himbeer-Chia-Smoothie oder das schmeckt nach Frühling!

Guten Morgen liebe Bento-Freunde,

ich weiß nicht wie es Euch geht, aber wir müssen oft sehr früh los oder am Abend zuvor haben wir ausgiebig geschlemmt und ein richtiges Frühstück, kommt nicht in Frage.

Dann, ist so ein leckerer Smoothie genau das richtige! Frühstück to go  sozusagen oder leckere Zwischenmalzeit.

Einfach mal ausprobieren!

Himbeer-Chia-Smoothie oder das schmeckt nach Frühling!

Zutaten für 2 Personen:

Zutaten Himbeer-Smoothie

160 g Himbeeren frisch oder tiefgefroren

400 ml Mandelmilch

2 Teelöffel-Vanille Zucker

2 Esslöffel Chia-Samen, wenn möglich weiß

60 -80 g Sahne-Joghurt

Ein paar Minzblätter für die Deko oder wer mag, gibt Sie für noch mehr Frische mit in den Mixer.

Saft von einer halben Zitrone

Nach Geschmack Honig oder Zucker, falls Ihr es süßer mögt.

Einfach alles in den Mixer und je nach Stärke Eures Mixers, 30 Sekunden bis 2 Minuten pürieren.

Sonnige Grüße

Petra

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